道教提升运气(道家改运后果)
目录导读：
道教读什么经能够改变运气?
改变运气，唯一方法，多行善积德。个人看法仅做参考。
道家的能助财运吗
能
信仰哪个，可以让人运气变好?
阿弥陀佛！
感谢主！
感谢天父！
运气掌握在本人手里呀！
运气掌握在本人手里呀！
阿弥陀佛！
南无本师释迦牟尼佛！
南无所有尽虚空、遍法界的诸圣！
求道家炼气方法
真气运行学五步功成(五步功法)
第一步，呼气注意和提防心窝部。
1、 方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同时，意念随呼气趋向心窝部。
2、 时间。假如要如期完成第一步的练习，在时间上就要有一定的安排。假若条件许可的话，每一天固定时间练功，养成习惯，对稳定思想更有帮助。没有固定的时间更不要紧，只要抽空抓紧练功就行。要求每日早、中、晚练习三次，每次二十分钟。如认真操作，一个星期左右就可完成第一步的功候。
3、 效果。开始几天因为不习惯，姿势也不够准确，有的同志会感到头晕，腰背酸痛，呼吸也不自然，舌尖抵不住上腭等，这都是自然的现象。不要有顾虑，只要按要求坚持锻炼慢慢就会好了。
第二步，意息相随丹田趋。
1、 方法。每次呼气都从心窝部开始，呼气注意和提防下丹田。
2、 时间。每一天依法练三次，每次二十五分钟或者半个小时，一星期左右就能够气沉丹田。
3、 效果。因为真气已通过胃区，脾胃功能已有改善。真气沉入丹田后，丹田周围的脏器，如大小肠、肾、膀胱等都一步步发生生理上的改变，多数都会感到食欲增进；大小便异常现象也有不同程度的改善。
第三步，凝神调息守丹田。
1、 方法。呼气注意和提防丹田，但要避开过份用力呼气往下送，以造成丹田发热太过，耗伤阴液。
2、 时间。每一天三次或者再多一点。每次半小时以上。这一段是培养丹田实力阶段，需要时间较长，一个月左右可以感到小腹充实有力。
3、 效果。因为任脉通畅，心肾相交，中气旺盛，因此心神安泰，睡眠安静。凡患有心火上炎，失眠多梦，以及心脏不健康的人，皆有好转。通过练功不断的给肠胃增添热能，脾胃消化吸收能力增强，体重增添，精神充沛，元气充足，肾功能增强。患有阳痿病症的大有起色，女子月经不调均有程度不同的改善。肾水旺盛，肝得滋荣。因此，在这一阶段，患有慢性肝炎和初期肝硬化的皆有明显好转。坚持锻炼，自然痊愈。
第四步，通督勿忘复勿肋。
1、 方法。原则上还是依照第三步操作，真气沿督脉上行的时刻，意识应该跟随上行的力量。这便是勿忘。若行到某处停下来，不要用意念去导引。这便是勿肋。
2、 时间。每一天练功次数可适当增添，每次的时间也应延长至四十分钟或一小时左右。任何人的情形不同，通督的时间和力量不可能一样。有的人一刹那么这样就通过了，而且力量很猛，震动很大。有的人通督时间稍长，并且力量也不大。大都在十天左右通督。
3、 效果。通督之后，一呼真气入丹田，一吸真气入脑海，但不可有意追求，一呼一刻形成任督循环，养生界称此乃“小周天”。只有在这样的状况下，才能感觉到“呼吸精气，单独守神”的实际情况。真气不断地补益脑髓，大脑皮层的本能力量增强。凡是因为肾精亏损和内分泌紊乱所引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软、月经不调、精神恍惚、易喜易怒、心慌气短、xingyu减退等神经官能症状，都可得到改善。长期坚持，可以康复。因练功经络通畅，有些多年不愈的顽症也可霍然而愈，效果突出。普通情况表现为精力充沛，身体轻捷。
第五步，元神蓄力育生机。
所谓元神，就是大脑调节管制的本能力量。与识神对立。识神是有意识的精神状态。元神和识神是体和用的关系，元神为体，识神为用。第四步功已通督脉，肾气不断灌溉脑髓，元神的力量不断得到补充。心主神明，心气上照于脑，才能发挥其全面的调节管制作用。
1、 方法。原则上还是守下丹田。丹田是长期意守的部位。通督后各个经脉相继开通。假如头顶百会穴（上丹田）处有活动力量，也可以意守头顶。可以灵活掌握，这叫“有欲观窍，无欲观妙”。
2、 时间。每一天三次，或更加的多些，每次一小时或更长一些。总的说时间越长越好。大概一个月左右，身体内的各种触动现象才能逐渐消失，只剩下下丹田和上丹田的力量更加集中旺盛的现象。
3、 效果。依据身体的表现，特别是丹田与头顶百会穴互相招引的磁性力量说明，大脑皮层的本能力量增强，内分泌协调而旺盛。这种力量有形有色，功夫越深，表现的越明显活泼，对浑身的生理生活机能调节就更好，真气也就更加充实，不断地补偿和增强身体的代谢机能，可完全发挥机体的潜在力量。因活力旺盛，抗病免疫力就增强了，一般致病因素就可减少甚至避开，原有的沉疴痼疾也能够得到改善或痊愈。坚持锻炼，就能够达到心身健全、益寿延年的效用。
以上五步，是真气运行法静功锻炼过程中的基本概况。在实践中，因为任何人的体质不同，具体条件又不一样，所以效果与表现也是因人而大同小异。鉴此，练功时既要顺乎自然，灵活运用，不能特意拘执；又要本着一定的要求，耐心求进，持之以恒，不可自由放任，实为成功之要诀。
练功姿势
初开始学真气运行法要有正确的姿势，作为刚入门的人的规范。练习真气运行有行、立、坐、卧四种形式，其中以坐式为主，其他姿势为辅。为有效地促使真气运行不断进步，除坐式以外，还可随时随地采取多法进行。�
1。坐式。坐式有盘腿和垂腿两种姿势，主要依照个人习惯和环境条件，自行选择。一般认为盘腿坐过于形式化，且易麻腿。因此，一般采用垂腿（坐椅凳）坐式较为便利。
（一）盘腿坐式。“双盘式”是把左脚放在右大腿上面，再把右脚搬到左大腿上，两手相合置于小腹前面。这个坐法只是为了坐得稳固不易动摇，但没有相当功夫不易做到。“单盘式”是把右腿放在左腿上面，手势如前法。这比双盘易于做到。“自由盘腿”是将两腿互相交叉而盘坐，是普通人习惯用的坐式。�
（二）垂腿坐式。坐在高低适宜的椅凳上，以坐下来大腿面保持水平为度，小腿垂直，两脚平行着地，两膝间的距离以能放下两拳（拳眼相对）为准。两手心向下，自然的放在大腿面上。两肩下垂，腰须直，勿用力，不要挺胸驼背、仰面低头。下颌略向回收，头顶如悬。体态以端正自然为基准。此式为现代习惯采用之姿势（图6-4）。�
２、卧式。右侧着床伸下腿屈上腿，右手曲肱将手置于头之前下侧枕上，左手放在左胯上，此式应用为坐功之辅助，或体弱不能坐者采用之图。�
３、站式。站式有各种姿势，在这里不一一介绍。兹介绍方便易行的一个姿势，以为坐功之辅助功。两脚并立，两手覆于丹田（左手掌心覆于丹田，右掌心覆于左手背上）。松肩垂肘，含胸拔背，虚心实腹，眼半垂廉一切要求同坐式。�
４、行式。行路和散步时，目视前方三五步处，意守鼻尖，神不外驰，依行路的速度，一般为三步一呼，一步一吸，四步一个呼吸。如能长期锻炼此法，对走长路很有帮助，可以久行不倦。
五官要求
１、口腔。口唇自然闭合，上下齿相对，将舌上卷约成九十度，用舌尖轻轻地抵往上腭。唾液分泌得多了，将舌放下慢慢地咽下去。
２、眼睛。闭目内视，练哪一步功就内视哪一部位。如第一步注意和提防心窝部，就内视心窝部。
３、耳朵。用耳朵留意本人的呼吸，使呼吸不要发出粗糙的声音。保持从容自然，不可憋气使呼吸不畅，这是集中思想的好办法。�
４、呼吸。在练习真气运行法的过程中，一直是注意和提防呼气，吸气任其自然，不加注意和提防，自无流弊。丹田真气充实后，自然地贯通督脉。那时即感到一呼真气入丹田，一吸真气沿督脉入脑。这是真气 五官要求
１、口腔。口唇自然闭合，上下齿相对，将舌上卷约成九十度，用舌尖轻轻地抵往上腭。唾液分泌得多了，将舌放下慢慢地咽下去。
２、眼睛。闭目内视，练哪一步功就内视哪一部位。如第一步注意和提防心窝部，就内视心窝部。
３、耳朵。用耳朵留意本人的呼吸，使呼吸不要发出粗糙的声音。保持从容自然，不可憋气使呼吸不畅，这是集中思想的好办法。�
４、呼吸。在练习真气运行法的过程中，一直是注意和提防呼气，吸气任其自然，不加注意和提防，自无流弊。丹田真气充实后，自然地贯通督脉。那时即感到一呼真气入丹田，一吸真气沿督脉入脑。这是真气的自然活动状态，无须追求。外呼吸则绵绵密密，若存若无，呼吸表现的更加自然。这时外呼吸就无须注意和提防了。�
5。收功。真气运行五步功法收功的时刻，慢慢睁开眼睛，搓搓双手，再用双手搓面，最后用十指梳头片刻，再慢慢站起来活动。
什么叫丹田？
其部位有三：在脐下的叫下丹田，在心窝的叫中丹田，在两眉间的叫上丹田
人身虽有三丹田、五丹田之说，但实际练功时，除特殊情况之外，一般所说意守丹田，都是指意守下丹田。古代人们认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切。是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”，是真气升降开合的枢纽，是汇集烹炼、储存真气的重要部位。当然，从现代解剖学和生理学的看法看，下丹田所在的部位至今并未发现有特殊的形态和功能。但是，通过意守丹田来促进练功人的意识达到入静状态，取得疗效，则早已被实践所证实。其中的机理，有待于人们进一步研究、揭示
任脉，督脉在体内的走向，牵扯到哪些内脏连说都没说，就使人家练，不是误导，是什么？？？
<<真气运行法>>中的方式方法已明确规定了真气在任脉，督脉中的走向，大家按方法做是不会错的，大家不必太在乎经脉分布，练到第三步意守丹田真气满了自己就会沿任脉而下，而后经会阴穴沿督脉而上，这就好像自来水多了就会沿水管流动，而不需让水知道路线，由于水管已经规定了路线
具体的经脉分布大家大可以自己查找，一般百度上就可查到。
大家假如县楼主的不太好理解可按下文练习
第一步、呼气时注意和提防心窝部
①方法：练功条件准备好，缩小视野，心不外驰，注意和提防鼻尖少时，即可闭目内视心窝部，用耳朵细听本人的呼气，约一两分钟后平静下来即可没有粗糙的声音。在呼气的同时意念随呼气趋向心窝部。吸气时任其自然，不加任何意识作为。久久行之，真气就在心窝部聚集起来。而且这一个办法本身就是排除杂念的好方法。
呼气时真气下行进入丹田，为达此目的，必须先聚集真气，这便是为啥第一步时并不意守丹田的缘故。假如开始就气沉丹田，初开始学不易掌握，一时见不到效果，就有可能因此而终止。
②时间：假如想如期完成这一阶段的练习，在时间上就要有一定的安排。假如条件许可，每一天在固定的时间练习，没有固定时间更不要紧，抓紧练习即可。要求每一天早、中、晚三次，每次20分钟。认真练习10天左右即可完成第一步。
③反应：练功三到五天，即感到心窝部沉重；五到十天，每一呼气就有一股热流注入心窝部，这是真气集中的表现。
第二步、气沉丹田
①方法：当第一步做到每一呼气即觉心窝发热时，就能够意息相随，在呼气时延伸下沉的功夫，慢慢向小腹推进。不可操之过急，用力过大将产生高热，很不舒服。
②时间：依法每日三次，每次25~30分钟，10天左右即可气沉丹田。
③反应：每次呼气一股热流送入丹田，小腹汩汩作响，肠蠕动增强，矢气增多。
第三步、意守丹田
①方法：当第二步做到丹田有了明显的体验感觉，就能够把呼吸有意无意的止于丹田。不要再过分注意和提防呼气时把气往下送，以免发热太过，犯“壮火食气”之弊。呼吸放自然，只将意念守在丹田部位，用文火温养。“少火生气”正所谓此义。
②时间：每日三次，每次30分钟以上。者一步功法是在丹田培养实力阶段，需要时间较长，40天左右可以感到小腹充实有力。
③反应：基于第二步气沉丹田，小腹发热明显，十数日后小腹形成气丘，随着时日和功夫增长，气丘加大，小腹力量增强。力量足够时会向下游走，有时阴部作痒，会阴跳动，四肢腰背发热等。
第四步、通督
①方法：意守丹田40天左右，真气充实到一定程度，即沿脊柱上行。在上行的时刻，勿忘勿助！意识跟随上行的力量（勿忘）若行到某处停下来，更不要用意识向上引导（勿助）。上行的速度是由丹田的力量大小决定的，若力量不够，它就会停下来，待丹田力量充实再继续上行。假如上行到玉枕关通不过，内视头顶即可。
②时间：每一天可增添练功次数和时间（40~60分钟）。有人一霎那么这样就可通督，这样通过力量很猛，震动很大。有人经过数小时、数天，多数都是一周左右。通关过程为正常生理现象，人人可通，极个别通不过的另有原因。
③反应：在第三步的基础上丹田充实，小腹饱满，会阴跳动，后腰发热，名门处感觉真气活跃，自觉有一股力量沿脊柱上行。有的真气培养充足，一股热力直冲而上，势头很猛，一次冲过督脉；有的行行驻驻，数日方过；有的像水银柱一样，随呼吸上下活动，渐次上行。通督前后身体或许不稳，注意和提防及时调整。头部感觉箍紧，有时沉闷不适，为正常现象。此阶段异常关键，不可疑虑放松。
第五部、小周天成
①方法：真气过玉枕、百会后，向下经鹊桥（舌抵上颚）入壬脉。小周天就已经通了！此时，一吸气真气入脑海，一呼气真气入丹田。从此以后，原则上还是意守丹田，丹田是长期意守的部位。假如百会出现活动力量，也可以意守百会，灵活掌握。
②时间：每日三次，每次60分钟或更长。 ③反应：此步初期，可能各种触动现象不断，十余天即可消失
提升运气的最快方法
1。手掌对搓增运：每日手掌快速对搓一分钟。郑博士解析：此法能刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气，由此日复一日增添你的气场。
2。手指捋头增运：每日手指捋头一分钟，郑博士解析：即用手指由前额深捋头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，由此日复一日增添你的气场。
3。轻拉耳垂增运：每日轻拉耳垂一分钟。郑博士解析：双手指轻揉左右耳轮、轻拉耳垂100次。有通经散热、保健听力的效果，由此日复一日增添你的气场。
4。转动眼睛增运：每日转动眼睛一分钟。郑博士解析：眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目。由此日复一日增添你的气场。
5。拇指揉鼻增运：每日拇指揉鼻一分钟。郑博士解析：双手拇指上下揉鼻50次，可祛风雍塞，开肺窍。由此日复一日增添你的气场。
6。叩齿卷舌增运：每日叩齿卷舌一分钟。郑博士解析：轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增添其灵敏度。由此日复一日增添你的气场。
增添好运气的最管用的方式方法
增添好运气的最管用的方式方法：
1。转换心态，变消极其积极：
经常提到的物随心转，境由心生，一切唯心所造。所以在运气低迷的时期，不可保持低落的心态，不然这阶段的负能量就会愈来愈多，从而使你抱怨身边的所有，而这样的话会使你的运气变得更加不顺。因此在此阶段，要自信、自强，不可怨天尤人，不可自暴自弃。同时要接受，要改变，要调整。
2。调理风水：
在运气低迷的时期，条件允许的话可也考虑一下更换住所，或者是重新装饰住房，购买一些新的饰品，并且也可以注意和提防居士的周边是不是有发生大幅度的调整。假如是办公位置有改变，那么也可请专业的风水师，预测推算风水，看摆放摆列什么，摆放摆列在哪一个位置可改善风水。
3。集中运气：
假如是本身运气就不好，那么可将运气集中一起。这样可使运势与运气变得愈来愈旺，从而利于自己一身运气的增添。或是进行改运与补运，使其运气改变。
4。结合五行：
认识一些与自己五行相生之人，或许会有益处，并且也可依据本人的五行去选择职位。在或者是依据五行所缺，借助外物来帮扶自己，给自己增添运气。
